Jak pielęgnować skórę biustu i dekoltu dzień po dniu

Od czego zacząć pielęgnację skóry biustu i dekoltu?

Zacznij od łagodnego oczyszczania, a dopiero potem nawilżaj i chroń skórę. Taka kolejność ma sens, bo kosmetyk najlepiej działa na czystą, lekko wilgotną skórę, a nie na warstwę potu, kurzu i filtra z poprzedniego dnia.

Skóra dekoltu jest cieńsza niż na plecach czy udach i ma mniej gruczołów łojowych niż skóra twarzy. Dlatego wolniej odbudowuje naturalną warstwę ochronną i częściej daje znać o sobie suchością, szorstkością albo ściągnięciem po prysznicu. Dochodzi do tego słońce: dekolt jest odsłonięty przez większość roku, a przy smarowaniu kremem z filtrem bywa pomijany.

Cała pielęgnacja zajmuje 3–5 minut rano i podobnie wieczorem. Potrzebujesz czterech rzeczy:

• łagodnego środka myjącego bez mocnych detergentów,
• nawilżającego balsamu lub serum,
• kremu z filtrem SPF,
• kilku minut na wmasowanie kosmetyku.

Jak oczyszczać skórę biustu, żeby jej nie wysuszyć?

Skórę biustu myj letnią wodą i łagodnym środkiem, najwyżej raz lub dwa razy dziennie. Gorąca woda i mocno pieniące się żele rozpuszczają lipidy skóry, przez co po wyjściu spod prysznica czujesz ściągnięcie, a po kilku dniach może pojawić się łuszczenie.

Kilka prostych zasad:

• woda ma być letnia, a prysznic nie dłuższy niż 5–10 minut,
• wybieraj płyn lub krem myjący o łagodnym składzie, bez intensywnego zapachu,
• nie używaj szorstkich gąbek i ostrych myjek na dekolcie,
• osusz skórę, delikatnie przyciskając ręcznik, zamiast ją trzeć.

Peeling enzymatyczny lub bardzo drobnoziarnisty możesz zastosować raz w tygodniu, jeśli skóra jest spokojna. Przy jakimkolwiek zaczerwienieniu odpuść go do czasu, aż skóra wróci do normy.

Po kąpieli nie zwlekaj z kolejnym krokiem. Nałóż kosmetyk, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, bo wtedy zatrzymasz w naskórku więcej wody.

Latem lub po wysiłku fizycznym wystarczy opłukanie dekoltu letnią wodą, bo środek myjący nie jest potrzebny przy każdym prysznicu. Przy skórze bardzo suchej używaj go na dekolt tylko raz dziennie, najlepiej wieczorem.

Jak nawilżać skórę dekoltu rano i wieczorem?

Skórę dekoltu nawilżaj dwa razy dziennie: rano po umyciu i wieczorem przed snem. Dobry kosmetyk łączy składniki wiążące wodę, takie jak gliceryna czy hialuronian sodu, ze składnikami natłuszczającymi, czyli olejami i masłami roślinnymi. Jak współpracują te grupy, wyjaśniamy w poradniku o tym, jak poprawić nawilżenie skóry dekoltu.

Porcja wielkości ziarna groszku, a przy większej powierzchni dwóch ziaren, zwykle wystarcza na cały dekolt i górną część piersi. Rozprowadź ją od mostka ku obojczykom, bez pocierania.

Jeśli używasz serum do biustu, trzymaj się instrukcji z opakowania. Bust Me-Up to na przykład kosmetyk do użytku zewnętrznego, w tubie 75 ml, który nakłada się rano i wieczorem na czystą skórę ruchami okrężnymi ku górze. Szczegóły znajdziesz w opisie, jak stosować to serum. Taki produkt uzupełnia pozostałe kroki, a nie ich zastępuje.

Przy skórze wrażliwej zaczynaj od mniejszej ilości i zwiększaj ją stopniowo. Jeśli skóra jest bardzo sucha, po wchłonięciu pierwszej porcji możesz dołożyć cienką warstwę. Nie nakładaj kosmetyków na skórę podrażnioną, z ranami lub zmianami zapalnymi.

Czy dekolt potrzebuje ochrony przed słońcem?

Tak, dekolt wymaga filtra przeciwsłonecznego tak samo jak twarz. Promienie UV padają na tę okolicę niemal prostopadle, a krem z filtrem nakładamy tu rzadziej niż na policzki. Z czasem widać to jako przebarwienia, szorstkość i mniej gładki wygląd skóry.

Co robić na co dzień:

• nakładaj krem z filtrem SPF 30 lub wyższym na dekolt każdego dnia, nie tylko na plaży,
• smaruj skórę jako ostatni krok pielęgnacji, mniej więcej 15 minut przed wyjściem,
• przy dłuższym pobycie na słońcu odnawiaj filtr co dwie godziny oraz po kąpieli,
• w upały zakładaj ubranie osłaniające dekolt albo lekki szal.

Perfumy i wody toaletowe lepiej spryskiwać na ubranie niż na odsłonięty dekolt. Niektóre zapachy w połączeniu ze słońcem mogą podrażniać skórę i zostawiać przebarwienia.

Jak wykonać delikatny masaż biustu i dekoltu?

Masaż dekoltu powinien być delikatny i trwać 1–2 minuty. Jego zadaniem jest równomierne rozprowadzenie kosmetyku i przyjemne rozluźnienie skóry, a nie ugniatanie. To zabieg pielęgnacyjny dla skóry, a nie sposób na zmianę rozmiaru czy budowy piersi.

1. Rozgrzej dłonie i nałóż kosmetyk na mostek.
2. Wykonuj małe kółka od środka dekoltu ku górze, w stronę obojczyków.
3. Przesuń dłonie na boki i ruchem okrężnym ku górze obejdź pierś, bez ucisku i szarpania.
4. Zakończ gładzeniem od mostka w stronę szyi.

Najlepszą porą na masaż jest wieczór, gdy nie spieszysz się do wyjścia z domu. Rano wystarczy samo rozprowadzenie kosmetyku, żeby nie przedłużać porannej pielęgnacji.

Nie masuj skóry podrażnionej, popękanej lub poparzonej słońcem. Masaż nie zastępuje też samobadania piersi ani badań profilaktycznych. Guzek, zgrubienie, zmianę kształtu, ból albo wydzielinę z brodawki zawsze skonsultuj z lekarzem.

Jakich błędów i nawyków unikać w codziennej pielęgnacji?

Najczęstsze błędy to gorąca woda, szorstkie ręczniki, źle dobrany biustonosz i pomijanie filtra. Drobne nawyki, powtarzane dzień po dniu, wpływają na skórę bardziej niż pojedynczy kosmetyk.

• Biustonosz. Wybierz rozmiar, który nie wcina się i nie obciera skóry, a po treningu zmień mokry na suchy.
• Pot. Po aktywności fizycznej opłucz dekolt letnią wodą, bo pot i tarcie sprzyjają podrażnieniom.
• Peelingi i szorstkie myjki. Stosowane zbyt często osłabiają barierę ochronną skóry.
• Brak snu i papierosy. Odbijają się na wyglądzie skóry całego ciała, także dekoltu.
• Gwałtowne zmiany wagi. Skóra potrzebuje czasu, żeby się dostosować, więc zmieniaj wagę stopniowo.

Więcej o tym, co wpływa na sprężysty wygląd skóry, przeczytasz w tekście o tym, jak dbać o elastyczność skóry.

W ciąży i podczas karmienia piersią każdy nowy kosmetyk do biustu najpierw omów z lekarzem lub położną. Jeśli mimo pielęgnacji skóra pozostaje czerwona, swędzi albo pęka, skonsultuj się z lekarzem, bo kosmetyk nie jest lekiem.

Najczęstsze pytania